失眠长期服用安眠药危害大,千万别不当回事

文章来源:济南神安医院        夜不能寐、多梦易醒……当失眠成为现代人不可忽视的问题时,不少人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而,由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药,甚至盲目服药,引发了许多问题。
       在失眠患者中,不合理用药的现象相当普遍。其中最大的问题就是盲目吃药,睡不着就吃点安眠药。安眠药,它可与脑神经元特有细胞接受体结合,因而压抑脑部的各种活动,产生了镇静、安眠、肌肉松弛、抗痉等作用,但长期使用有以下缺点:
       1.耐药性及成瘾性,大约两个星期后产生,因此要不断地增加剂量,最后服用大量安眠药也无效。
       2.健忘、情绪低落,基本上安眠药是抑制脑部活动而导入睡眠,所以同时也抑制了脑部其它的活动,因此会产生健忘、注意力不集中、无力、情绪低落的现象。
       3.长期超量服用安定类药物易成瘾,若停药,即会出现戒断症状,如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等,甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。
长期失眠慎用安眠药,要抛弃“失眠就要吃安眠药”的错误理念,应选择到专业医院看诊,结合专项检查,从病情、既往病史等角度出发,联合会诊,精准锁定病因,综合系统治疗,才能达到标本兼治的效果。
怎样才算是失眠?
       失眠是有入睡困难、维持睡眠障碍或醒后没有恢复感,每周3次并持续至少1个月。失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
失眠的判断标准:
       入睡困难:
指入睡时间≥30分钟
       睡眠不实:指觉醒的次数过多或时间过长,包括:全夜≥5分钟的觉醒次数2次以上;全夜觉醒时间≥40分钟;觉醒时间占总睡眠时间的10%以上
       睡眠表浅:深睡减少,不足总睡眠的10%
       早 醒:指睡眠早起时间较正常时间提前30分钟
       睡眠不足:一般指成人睡眠时间<6.5小时
       提醒:如果您有以上几种情况,那您需要警惕可能是患了失眠症,需及时到专业医院进行专项检查与科学治疗,切忌长期使用以免产生药物依赖,让病情进一步恶化。另外,应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于治疗均有很好的帮助。