关于产后抑郁，不容新手父母忽视的几件事

文章来源：济南神安医院 说起产后抑郁，这是一种持续性的情绪障碍，它通常发生在女性生育6个月后，病发率高达15%。这段特殊时期，母亲会产生比如内疚、羞耻、恐慌、害怕出门、害怕与婴儿单独相处等抑郁心理。这便会导致母亲很难与孩子建立联系的桥梁。
 
 
 
在这段黑暗且混乱的时光里，妈妈们感觉自己默默承受着周围的一切嘲笑和责备的声音。在成为母亲之前，她们也曾是不食烟火气的少女，也曾是父母的掌上明珠。但现在角色转换，新妈妈们感受到的只有对这个到来的小生命无条件的爱与付出。随着科技的进步，治疗产后抑郁症的课题研究取得了巨大进步。那么作为即将成为妈妈的我们应该知道哪些事情呢？
 
 
 
一、得了产后抑郁症就是坏妈妈吗？答案是：No！
 
 
 
任何一位新妈妈都有可能被中招，所以这并不意味着你不爱你的宝贝，也不意味着你是一个不称职的好妈妈。产后抑郁症其实并不可怕，它可以像感冒一样通过药物来治愈。在伟大母爱的作用下，慢慢的我们就可以像其他任何母亲一样重新关心和爱护我们的孩子。
 
 
 
这段特殊时期，仅仅是不同的母亲在转换新角色时的适应时间有所不同，而我们不应该主观上认为自己不适合成为一个母亲。新生命的降临会让我们变得更加强大，我们并不能自私的否定孩子的存在，而应该去战胜自己内心的恐惧，成为伟大的妈妈。
 
 
 
二、只有妈妈们会患上产后抑郁症吗？并不！
 
 
 
当小天使降临，妈妈们成为了主要照顾者。宝宝们大多数的时间都是躺在妈妈的手臂上，让妈妈抱着喂奶、拍着睡觉。初为人父的爸爸们不知道如何帮忙去照顾宝宝，感觉到自己错过了与宝宝建立联系的机会。在这样的情况下，一些爸爸便会产生抑郁、烦躁或者想要远离家庭的心理，这就是爸爸们产后抑郁症的表现。
 
 
 
三、产后抑郁症可以从源头预防。
 
 
 
经过临床研究表明，产后抑郁症复发的几率为 46%。假设之前在生第一个孩子时经历过这种情况，那么在怀二胎、甚至三胎的时候很大概率也会产生这样的情况。如果曾经患过产后抑郁症，请确保将此信息传达给你的医生，确保可以在孕前通过药物或者心理咨询的方式去进行预防。
 
 
 
四、它不是由任何特定原因引起的，但存在风险因素。
 
 
 
目前尚未有可以解释女性产后抑郁症出现的直接原因。以前的抑郁症病例、抑郁症家族史、与出生有关的创伤和压力等外部因素，以及怀孕前后荷尔蒙激素变化等身体内部因素都有可能引发产后抑郁症。
 
 
 
五、产后抑郁症不是“晚期癌症”，可以医治。
 
 
 
产后抑郁症是可以通过药物或者医学手段进行治疗的。医生开出的药物不会对孕妇或哺乳期母亲构成任何风险或威胁。很多得了产后抑郁症的妈妈们觉得自己很孤单，认为产后抑郁是一种羞耻的事情，针对于有类似心理问题的妈妈们组成的心理治疗小组应运而生。在小组里妈妈们可以自由地公开自己的经历，而不必担心受到评判，从而在心理上进行干预治疗。
 
 
 
 
初为人母、人父，我们要学习的东西还有很多，在这个时候你要相信自己一定能成为一个出色的家长，在育儿过程中遇到的问题，不要觉得害怕，耐下心来多与他人沟通，你会发现带娃其实是一件特别幸福的事情！